ETRE MAMAN C'EST UN SPORT DE HAUT NIVEAU
VOULEZ VOUS
BOOSTER VOTRE ENERGIE AU TOP TOUT EN VOUS SCULPTANT UN CORPS TONIQUE?
Si c'est le cas, je pense pouvoir vous aider.
Vous êtes une MAMAN ULTRA-OCCUPEE et vous souhaitez booster votre énergie au top tout en vous sculptant un corps tonique en 90 JOURS
Avant d'aller plus loin, lisez ceci!
Vous êtes fatiguée, débordée, submergée et vous passez votre temps à régler les problèmes des autres?
Vous n'avez plus de temps pour vous et votre corps vous le rappelle?
Vous aimeriez tonifier votre corps? Perdre quelques kilos? Sortir de cet état de fatigue chronique qui ruine vos journées? Ou retrouver votre énergie et reprendre le contrôle de votre vie?
C'est possible et ça ne vous demandera pas beaucoup de temps:
Seulement 20 minutes par jour!
Le secret c'est la régularité. Si vous changez votre routine, vos habitudes: votre vie changera!
Vous vous occupez des autres toute la journée. Vous pouvez prendre 20 minutes par jour pour vous-même: votre santé est importante!
Mais avant tout, sachez que vous n'êtes pas la seule. Vous êtes juste une maman, comme tant d'autres, qui passe son temps à donner. Mais combien de temps pouvez-vous encore prendre sur vous? Si votre corps s'effondre, si vous vous effondrez, votre famille s'effondrera autour de vous.
Et pour celles qui ont des objectifs de perte de poids en plus, encore une fois, vous n'êtes pas les seules:
7 personnes sur 10 souhaitent perdre du poids en France. Parfois c'est juste pour des considérations esthétiques. Cependant, le surpoids et l'obésité peuvent engendrer de nombreux problèmes de santé.
On vous fait croire qu’il faut faire tel ou tel régime pour perdre du poids. Mais quand vous faites des régimes, et qui plus est, à répétition, vous prenez souvent encore plus de poids qu’au départ. Le fameux effet yoyo...
Vous avez sans doute déjà testé un ou plusieurs de ces régimes. Malheureusement, vos efforts n'ont pas donné de résultat durable.
Le régime n’est pas une solution. La frustration non plus! C'est même contre-productif!
Alors pourquoi ne pas adopter une vie plus saine et s'y tenir? Changer vos habitudes avec de courtes routines d'entraînements ludiques.
Engagez-vous juste à trouver 20 minutes par jours pour changer votre vie!
ETES-VOUS
DANS UN DE CES CAS là ?
- Vous n'avez pas le temps, vous êtes débordée, vous n'arrivez pas à tout faire dans la journée
- Vous vous sentez fatiguée, déconnectée, déconcentrée,
-
Vous êtes constamment interrompue, vous gérez trente choses à la fois, vous ne savez pas par quoi commencer, vous êtes submergée, vous avez du mal à maîtriser votre temps, vous ne vous sentez pas efficace.
-
Vous n’avez pas envie de vous inscrire dans une salle de fitness, vous n’avez pas le temps d’y aller, et n’aimez pas vraiment ça.
-
Vous n'avez pas envie de faire encore un régime, de vous frustrer et de ne pas avoir de résultat.
-
Vous vous laissez parfois aller à la tentation du grignotage et des mauvaises habitudes.
-
Mais vous avez envie de changer, de vous sentir bien dans votre corps et bien dans votre tête.
Si vous etes DANS UN DE CES CAS
WARRIOR MAMS TRAINING
pEUT VOUS AIDER.
parce qu'être maman est un sport de haut niveau, voici un entraînement qui donne la pêche!
si vous avez RÉPONDU
oui
JE PEUX VOUS AIDER...
ALICE BISMUT
J'ai hâte de travailler avec vous
quE DIRIEZ-VOUS SI
IL Y AVAIT UNE MÉTHODE QUI VOUS PERMETTAIT D'AVOIR UNE ENERGIE AU TOP tout en vous sculptant un corps TONIQUE de façon ludiQue
UNE MÉTHODE POUR
DÉCOUVREZ
LE WARRIOR MAMS TRAINING
UNE MÉTHODE AVEC LAQUELLE VOUS ALLEZ VOUS SENTIR:
grace à cette MÉTHODE
vous allez POUVOIR
Etre en pleine forme,
et en pleine possession de toutes vos capacités.
Transpirer, dépenser des calories, vous tonifier.
Vous sentir plus focalisée, plus concentrée, plus percutante, plus forte, plus productive.
Retrouver votre énergie pour tout régler.
Changer votre énergie
Changer votre corps
Changer votre perspective
Changer votre vie
Développer un mental d'acier
Je vous aiderai a repousser vos limites eT
vous dEcouvrirez de nouvelles possibilitEs
- Vous allez développer un mental d'acier à toutes épreuves
- Etre indestructible
- Avoir un impact positif !
Tout est possible: Visualise, agis, réalise!
Vous n'avez pas idée de la force qui dort en vous!
Foncez!
CE QUE VOUS AUREZ CONCRETEMENT
Des Vidéos d'Entraînement Physique Évolutives à base de techniques de combats
5 à 6 jours par semaine: entraînement physique à base de techniques de combat, (plus de 65 cours)
C'est ludique, varié, progressif et très motivant.
En cas de besoin particulier votre Coach vous propose des options adaptées pour faciliter votre progression.
Des Vidéos de séances Stretching
1 jour par semaine, la séance stretching/ relaxation vous permet de récupérer (13 séances).
Un moment de bien-être pour prendre soin de votre corps et vous permettre d'attaquer la nouvelle semaine toute fraîche.
Encore une fois, votre Coach est à votre écoute si vous avez des besoins particuliers.
Des Vidéos de renforcement musculaire / missions abdos (maximum une fois par semaine)
Maximum une fois par semaine: renforcement musculaire ou mission abdos, (une dizaine de séances). Un travail important et bénéfique.
Séances un peu plus courtes (15 minutes seulement au lieu de 20).
Espace membre avec accès personnel
Vous retrouvez toutes les vidéos: Entraînements, Challenge, Astuces... sur votre espace personnel.
Accès aux entraînements collectifs Zoom
Le dimanche en général
et des bonus...
BONUS 1 : COACHING
COACHING DE DEPART
La puissance de l'habitude est extraordinaire. Cependant, les habitudes peuvent être changées.
Vous pouvez réaliser ce que vous voulez en changeant d'habitudes.
C'est le moment de définir vos objectifs et de les atteindre en mettant en place de nouvelles habitudes ;-)
COACHING HEBDOMADAIRE
Nous faisons le point chaque semaine.
Questions techniques, suivi des objectifs, adaptation...
Vous êtes suivies pas à pas.
BILAN FINAL
BONUS 2
PERMANENCE Q & R
Nous restons à votre écoute si vous avez des questions techniques et vous répondrons aussi vite que possible.
Par exemple: vous avez du mal à faire un mouvement.
Vous nous envoyez un message.
Nous vous répondrons rapidement.
Nous vous accompagnons.
BONUS 3 : GUIDE NUTRITION
Si vous souhaitez adapter votre alimentation, ce petit guide peut vous être très utile!
Elaboré par notre diététicienne, vous aurez toutes les clés en main pour atteindre vos objectifs.
Ceci n'est pas un régime mais un ré-équilibrage alimentaire.
Avec ce programme vous aurez tous les apports nutritionnels nécessaires.
Pas de frustration, donc pas d'effet yoyo.
Vous mangerez sainement et retrouverez une bonne hygiène de vie.
BONUS 4 : CHALLENGE MINDSET
Développe ton mental!
Ouvrir son champs de vision
Changer de perspective
Sortir des schémas existants et découvrir de nouvelles possibilités
The sky is the limit! ;-)
BONUS 5 : COMMUNAUTE
"Seule on est plus rapide, Ensemble on va plus loin!"
Soutien, motivation, bonne humeur, contacts; vous échangez avec des femmes qui vivent les mêmes choses que vous.
Vous partagez vos expériences.
ELLES EN PARLENT MIEUX QUE MOI
Laure, 39 ans, Alpes Maritimes :
Christelle R. "Je me sens plus épanouie et gagnant en contrôle et énergie chaque jour"
ALB. "Ce programme est parfait pour les mamans surbookées comme moi."
Anna. "Energie, positivité pour toute la journée"
Aurélie. "Je recommande vivement"
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